L'hormone de l'amour
Combien de fois prenons nous un ami , un enfant , un conjoint , un parent dans nos bras pas juste quelques secondes non assez longtemps pour sentir s'ouvrir notre coeur ?
La Biodanza nous apprivoise à ce contact puissamment guérisseur:
La durée moyenne d'un câlin entre deux personnes est de 3 secondes. Mais les chercheurs ont découvert quelque chose de fantastique.
Quand un câlin dure 20 secondes, il y a un effet thérapeutique sur le corps et l'esprit.
En effet un câlin sincère produit une hormone appelée "l'ocytocine", aussi connue comme l'hormone de l'amour.
Cette substance présente de nombreux avantages pour notre santé physique et mentale, et nous permet, entre autres, de se détendre, de se sentir en sécurité et de calmer nos craintes et l'anxiété.
Ce merveilleux apaisement est offert gratuitement chaque fois que nous avons une personne dans nos bras, qu’on berce un enfant, que nous chérissons un chien ou un chat, que nous dansons avec notre partenaire, que nous nous rapprochons de quelqu'un ou que tout simplement tenons le bras d’un ami
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