biodanza- définition de paula Roulin,directrice de l' école de lyon

Sistema Rolando Toro

Qu'est-ce que la Biodanza^®

SISTEMA ROLANDO TORO

Sistema Rolando Toro

Origine / Définition

Objectifs

Applications

Origine

La Biodanza a été créée dans les années 60 par
Rolando Toro Araneda.

Elle s'est développée à partir de recherches concernant les effets de la musique
sur le mouvement et les émotions.

La Biodanza a commencé dans les pays d'Amérique latine
et son mouvement s'est peu à peu étendu à travers le monde.
Elle est présente en Europe depuis 1986.

Des cours se donnent dans différentes villes de France.

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Définition

Bios = Vie

Danza = Mouvement intégré plein de sens

BIODANZA = DANSE DE LA VIE

ronde joyeuse

caresses des mains

ronde de bercement

La Biodanza se compose de différentes danses en musique, conçues
autour d'un modèle théorique qui leur donne une cohérence et une unité.
Ces danses se pratiquent seul, à deux ou en groupe.

Le groupe
est fondamental en Biodanza
car il permet de nous sentir protégés et de partager
nos désirs et notre volonté de changement dans un espace de liberté,
chaleureux et accueillant.

Tout en dansant, nous sommes amenés à nous connecter à
nos besoins et à nos envies, à découvrir de nouvelles formes de communication,
à stimuler l'expression de notre identité, à enrichir notre créativité,
à augmenter notre plaisir et notre
joie de vivre
et à diminuer notre vigilance et notre contrôle.
Chaque danse agit en profondeur sur notre équilibre organique,
au niveau physiologique et viscéral.

La Biodanza nous invite également à développer nos richesses personnelles
et nous amène ainsi à nous sentir pleinement vivant;
à exprimer qui nous sommes de façon profonde et essentielle
et à améliorer de ce fait notre état de santé et notre humeur.

La Biodanza agit dans l'ici et maintenant et valorise la "vivencia".

La vivencia
est un mot espagnol qui signifie vivre pleinement
le moment présent en étant connecté à ses sensations et à ses émotions de l'instant.
La Biodanza nous invite ensuite à intégrer progressivement
dans notre vie quotidienne les changements ressentis.

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Objectifs

Les objectifs de la Biodanza sont multiples.
Celle-ci nous propose surtout de nous connecter profondément à nos besoins
et à réveiller nos instincts endormis par la civilisation actuelle.
Pour cela, elle agit sur
5 lignes expressives essentielles
qui correspondent à 5 besoins fondamentaux de l'être humain.

La Vitalité

Elle a son origine dans l'instinct de conservation.
Elle correspond au besoin de bouger et d'être
en mouvement, au besoin de réguler
les degrés d'activité et de repos pour ne pas entrer
dans un processus de stress et maintenir
l'équilibre interne et la régulation de l'organisme.
Elle reflète comment la personne vit
et comment elle entre en relation.

Elle a son origine dans l'instinct sexuel
qui assure la reproduction et le flux génétique.
Elle est liée au besoin de contact
et de sentir du plaisir dans son corps.
Elle est la capacité potentielle de fécondation
et touche à tout ce qui est
envies, désirs, voluptés
et sensations agréables.

La Sexualité

La Créativité

Elle a son origine dans l'instinct exploratoire.
Elle correspond au besoin d'expression
et de curiosité. Elle peut s'exprimer par
l'envie d'explorer des horizons nouveaux,
de s'opposer ou de se révéler face
à ce qui est établi dans la société
ou encore de chercher
de nouvelles solutions à d'anciens problèmes.

Elle se rapporte à l'instinct grégaire
et son origine biologique se trouve
dans les forces de cohésion de l'espèce.
Elle correspond au besoin de nourriture, de chaleur de communication et de partage. Elle se définit
comme un état d'affinité profonde entre les êtres.
Elle est à l'origine des sentiments d'amour, d'amitié, de bonté et d'altruisme.